Tab Article
In questo libro l'autore, dopo aver spiegato le cause delle varie malattie, fornisce informazioni dettagliate su varie tecniche yogiche come metodo efficace di prevenzione e cura, oltre a una serie di rimedi naturali facilmente preparabili utilizzando piante, spezie e sostanze varie. Insieme alle ásana, i mudrá e i práDáyáma adatti a guarire le varie patologie il libro fornisce indicazioni precise sull'alimentazione, l'igiene, il digiuno, e le cose da fare e da non fare, dando una visione olistica dell'essere umano. Il libro ha vari livelli di lettura, da quello più propriamente tecnico e salutistico, a spunti per ricerca sulla scienza dei cakra, la biopsicologia yogica e le Microvita.
